Gérez votre stress avec le Training Autogène de Schultz (TAS)

Le training autogène, est une relaxation basées sur l’autosuggestion et un entraînement progressif. Cette méthode entraîne non seulement une détente du corps, mais elle active aussi la circulation, la capacité de concentration, donne les idées claires et vous apprend à influencer votre corps et votre esprit par la force de la pensée.

Le Training Autogène permet de lutter contre le stress et la fatigue, de renforcer sa mémoire et il est préconisé aussi dans le cas d’affections cardiaques, d’hypertension artérielle, de dysfonctionnement respiratoire, de problèmes circulatoires

Niveau de connaissances et prérequis

 

Il n’y a pas de connaissances spécifiques à avoir avant d’accéder à la formation.

La formation Training Autogène se déroule en groupe, sur 1,5 jours (11 h).

Le nombre minimum de participants est de 3 (maximum de 6).

Moulin Lou Apmay Sarl Lieu dit Pont du Bex - 46210 SAINT CIRGUES

Tél. 06 17 20 90 34 - email : contact@relaxomax.com